O peso da invisibilidade: Saúde mental da população LGBTQIA+
As pessoas LGBTQIA+ enfrentam desafios específicos, como discriminação e estigma, o que pode comprometer a sua saúde mental. Criar um…
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Odeio o Natal
“O Natal nem sempre é sinónimo de alegria. Para quem vive perdas, conflitos ou solidão, esta época pode trazer ansiedade… -
Para onde vou quando não sei por onde ir?
Vivemos um período com contradições. Por um lado, são exigidos resultados e o sucesso é medido através do estilo de… -
Quando as férias não são tempos felizes…
A idealização do tempo de férias, como tempo de autocuidado, ritmos serenos e convívio familiar feliz, nem sempre corresponde ao… -
Estratégias de sobrevivência psicológica em tempos incertos – pense, escute e olhe
Basta ligar a televisão e sintonizar um qualquer espaço de informação sobre o mundo que somos confrontados com realidades duras… -
Entender o Auto-cuidado: não é egoísmo, é um acto de amor
Bem sei, “outro texto na net sobre auto-cuidado”. É verdade, não posso negar. Mas é precisamente por existirem tantos que… -
Do silêncio à autenticidade: como a falta de assertividade desafia a terapia e como mudar
Ouvimos falar de assertividade nos mais diversos contextos da nossa vida. Contudo, é comum haver desconhecimento acerca do que é… -
Psicoterapia: como saber se é hora de seguir sozinho?
A terapia é um espaço de crescimento e mudanças profundas, mas será que chegou o momento de seguir sozinho? Como… -
Há colo e mimo a mais? Não! E vou explicar-lhe porquê
A necessidade de colo é parte integrante de se ser humano. Ele é fundamental para o desenvolvimento emocional, psicológico, social… -
Devemos falar com as crianças sobre a morte? A resposta é simples: sim
A morte faz parte do ciclo da vida. Se é, por si só, um conceito complexo, como é quando uma… -
O processo terapêutico chega ao fim
Com o calor e as férias de Verão, chegam, muitas vezes, pausas mais prolongadas nos processos terapêuticos ou conjugam-se mesmo… -
“Cuidar dos pais para cuidar dos filhos”
Ter consciência dos seus próprios processos emocionais, das suas inseguranças, tendências e da influência da sua história de vida enquanto… -
A obesidade na adolescência
O acompanhamento psicológico pode ser uma parte muito importante do processo de tratamento da obesidade em adolescentes. Na consulta de… -
Perturbação Obsessiva-Compulsiva na infância: o que os pais precisam saber e como podem agir
O diagnóstico de Perturbação Obsessiva-Compulsiva numa criança vem trazer dúvidas de como pode a família agir. Deve ignorar ou proibir…