Dormir sem roupa faz bem à saúde? Há benefícios, mas não é igual para todos
Dormir nu pode trazer vantagens para o sono, a pele e a saúde íntima, mas não é uma regra universal.…
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Como lidar com o stress da família reunida no Natal?
O Natal é tradicionalmente uma época de celebração, mas também pode ser um período de tensão para muitas famílias. Entre… -
Dormir mais para compensar. Há um banco de horas de sono?
É comum pensar-se que é possível dormir-se pouco durante a semana, e depois compensar. Mas será que é saudável e… -
“Cocktail de cortisol” viral resolve problemas hormonais?
Uma tendência nos EUA levou a que um cocktail caseiro que promete aumentar os níveis de cortisol ficasse viral. O… -
Bastam 20 minutos na floresta para aliviar o stress, diz novo estudo
Passar 20 minutos na floresta pode ser suficiente para conseguir uma redução mensurável do stress e, assim, contribuir para o… -
Startup polaca alia-se à Universidade de Coimbra para criar testes domésticos para medir hormona do stress
Universidade de Coimbra e startup polaca vão conduzir investigação sobre um biossensor que permite medir a concentração de cortisol na… -
Estudo aponta que 40% dos profissionais que trabalham sob pressão precisam de medicamentos para dormir
Investigação conjunta do ISCTE, do Instituto Universitário Egas Moniz e da Universidade do Porto envolveu mais de 500 profissionais de… -
Como controlar a ansiedade em tempos de pandemia. “Manter a consciência de que a situação é grave” mas sem “nos ‘passarmos’ durante o processo”
As notícias sobre a pandemia do novo coronavírus são muitas e preocupantes, pelo que é normal que nos sintamos ansiosos… -
Inibição do ‘stress’ pode reduzir risco de doenças como esclerose múltipla
Cientistas do Instituto de Medicina Molecular (iMM) descobriram, numa experiência com ratos, que a inibição do ‘stress’ nas células imunitárias… -
Muito stress no trabalho? Os gatos resolvem
As empresas japonesas são conhecidas pelas suas intermináveis horas de trabalho e estruturas hierárquicas stressantes, mas uma delas afirma ter… -
LiLou foi treinada para reduzir o stress a quem viaja de avião
Fazer festas e brincar com cães e gatos é uma boa forma de aliviar o stress. O aeroporto de São…