Défice de sono atinge mais de metade da população e é problema de saúde pública
A propósito do Dia Mundial do Sono, que se assinala esta sexta-feira, o ex-diretor do Centro de Responsabilidade Integrado de…
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Dormir sem roupa faz bem à saúde? Há benefícios, mas não é igual para todos
Dormir nu pode trazer vantagens para o sono, a pele e a saúde íntima, mas não é uma regra universal.… -
O que é, afinal, dormir bem?
Um estudo mostra que dormir bem é muito mais do que apenas dormir o suficiente, é compreender o papel que… -
Dormir mais para compensar. Há um banco de horas de sono?
É comum pensar-se que é possível dormir-se pouco durante a semana, e depois compensar. Mas será que é saudável e… -
Acordar um sonâmbulo pode deixá-lo a gaguejar para o resto da vida?
É um dos mitos que cercam o sonambulismo, mas será verdade ou apenas uma lenda urbana? O 24notícias falou com… -
Portugueses dormiram pior durante pandemia e início da guerra na Ucrânia
Os portugueses tiveram pior sono durante a pandemia e no início da guerra na Ucrânia, verificando-se um aumento de pesadelos,… -
Mais de 24% das crianças partilham quarto com pais e 18,5% dormem na mesma cama
Mais de 24% das crianças partilham o quarto com os pais e 18,5% dormem na mesma cama, revela um estudo… -
Os portugueses dormem bem?
Nesta semana, no quinto episódio do podcast Top of Mind discute-se o sono e o impacto que a falta dele… -
Fadiga e a sonolência responsáveis por 30% dos acidentes rodoviários, segundo um estudo
A fadiga e a sonolência são responsáveis por cerca de 30% dos acidentes rodoviários em Portugal, de acordo com um… -
Tirar férias para dormir? Pode não ser má ideia
Pode não ser má ideia, mas não é para todas as carteiras. Pelo menos nas versões sofisticadas que são a… -
Sono: O que é que acontece se não dormir bem?
Num dia-a-dia atarefado, é fácil deixar o sono para segundo plano e esquecer-se de que dormir é um dos momentos… -
Porque precisamos de dormir? “Para nos mantermos felizes e saudáveis”
Dormir é tanto uma necessidade como um mistério. Um pouco por toda a história da humanidade várias pessoas tentaram definir… -
Televisão, computador ou ‘tablet’ no quarto prejudicam sono e saúde das crianças
A presença de dispositivos eletrónicos no quarto das crianças predomina nas famílias desfavorecidas e prejudica o sono e a saúde… -
É urgente melhorar e antecipar diagnóstico da apneia do sono, alerta estudo
Investigadores da Universidade de Coimbra (UC) que estão a estudar as disrupções nos relógios biológicos causadas pela apneia do sono… -
Se ainda acha que dormir é uma perda de tempo, leia este artigo
Além da sonolência ou da irritabilidade, a ciência mostra que a privação de sono contribui para a infertilidade, diminui a… -
Especialista defende estratégia para combater consequências da pandemia no sono
O diretor do Centro Europeu do Sono defendeu que deve haver uma estratégia coordenada para contrariar as consequências da pandemia… -
Doença do sono: Cientista portuguesa obtém bolsa de 160 mil euros para estudar parasita que se transmite pela mosca tsé-tsé
A investigadora Mariana De Niz obteve uma bolsa de 180 mil dólares (cerca de 160 mil euros) para estudar o… -
Quase metade dos portugueses não dorme o suficiente
Quase 50% dos portugueses com idade superior a 25 anos dormem seis horas ou menos por dia e 40% têm… -
Portugueses estão a dormir pouco e mal, alerta associação
Os portugueses estão a descansar poucas horas, dormindo em média menos de seis horas diárias, com reflexos negativos na vida… -
Investigadores do Porto criam ferramenta que permite rastreio rápido da apneia
Investigadores do CINTESIS-Centro de Investigação em Tecnologias e Serviços de Saúde, no Porto, desenvolveram uma ferramenta “inovadora” que permitirá melhorar… -
Especialista alerta que má qualidade do sono está associada a aspetos depressivos
A má qualidade do sono está associada, em grande medida, a aspetos depressivos, disse hoje à agência Lusa a especialista… -
Associação do Sono alerta para prescrição excessiva de calmantes
O presidente da Associação Portuguesa do Sono (APS) alertou hoje para o “grande problema” que é a prescrição excessiva de… -
Temperaturas baixas aumentam risco de perturbação do sono
A associação de medicina do sono alertou hoje para os riscos que o tempo frio, associado a alterações na qualidade… -
Dormir mal pode ter consequências no desempenho sexual
O presidente da Associação Portuguesa de Cronobiologia e Medicina do Sono (APCMS), Miguel Meira e Cruz, alertou hoje que a…