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O curso será conduzido por instrutores de Krav Maga, um sistema de defesa pessoal acessível a todos, independentemente da idade ou condição física. As sessões decorrem de manhã e à tarde, proporcionando uma experiência prática focada na autoproteção, segurança pessoal e fortalecimento da autoconfiança, segundo o comunicado enviado às redações.
Ao longo de quatro sessões, os participantes vão aprender técnicas de defesa e libertação em diferentes situações, incluindo estrangulamentos, ataques no chão ou ameaças com faca. Todas as atividades são realizadas num ambiente seguro e supervisionado por especialistas.
Mais do que apenas técnicas, o curso visa desenvolver consciência corporal, confiança e capacidade de prevenção, competências úteis para o dia-a-dia.
Os participantes devem usar roupa confortável. Ao concluir as quatro sessões, recebem um certificado de participação.
Para mais informações pode visitar aqui o site da Câmara Municipal de Alijó.
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