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Localizada a 40 minutos de Lisboa, junto à Praia Azul, esta casa de inspiração natural oferece mais do que estadia: propõe experiências personalizadas que aliam neurociência, atividade física e conexão com a natureza. As novas sessões de surf — individuais ou em par — são adaptadas ao perfil de cada participante, independentemente do nível de experiência.
As aulas têm por base princípios de aprendizagem motora e treino de equilíbrio, promovendo benefícios físicos e emocionais. Esta organização acredita que a prática regular de surf favorece a adaptação a novos estímulos, reforça a coordenação motora e ajuda a reduzir o stress.
“A nossa missão é criar um ambiente que ativamente promova o bem-estar através do movimento. Integrar o surf e outras modalidades numa abordagem fundamentada permite que cada hóspede desenvolva confiança, consciência corporal e equilíbrio emocional”, explica Mariana Leitão, diretora-geral do Santa Cruz Movement & Nature House.
Além do surf, o espaço oferece sessões de treino funcional, slackline, surfskate e apneia. Esta última, centrada no controlo respiratório em ambiente aquático, é apresentada como uma ferramenta de autoconhecimento e gestão emocional, com utilidade dentro e fora de água.
Aqui também existem aulas de yoga, Tai-Chi e Pilates, caminhadas e massagens, promovendo um estilo de vida mais consciente e equilibrado, com base em princípios científicos de saúde integrada.
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